Тествайте се - Магнезий и Калций

Калцият – пазач на костите
1.Усещате ли понякога "иглички" и спазми в мускулите на ръцете и краката? ДА - НЕ
2.Често ли сте нервни, а в стресови ситуации и раздразнителни? ДА - НЕ
3.Развалят ли се често зъбите ви? ДА - НЕ
4.Представляват ли за вас грижите за другите голямо натоварване? ДА - НЕ
5.Зарастват ли по-бавно малките ранички и драскотини по тялото ви? ДА - НЕ

Ако сте отговорили с ДА на 1 до 2 въпроса, вероятно нивото на вашия калций е нормално. От 3 до 4 положителни отговора говорят за липса на достатъчно калций в организма, а ако отговорът на всичките 5 въпроса е ДА, би трябвало задължително да приемате таблетки калций.

Магнезият – минерал срещу стреса
1.Чувствате ли понякога слабост в мускулите? ДА - НЕ
2.Имате ли понякога проблеми с храносмилателната система, като например неочаквани разстройства? ДА - НЕ
3.Имате ли понякога чувството, че ръцете и краката ви изтръпват и ви "полазват мравки"? ДА - НЕ
4.Усещате ли понякога умствена и физическа отпадналост, липсва ли ви енергия? ДА - НЕ
5.Понякога чувствате ли бодежи в областта на сърцето, чувствате ли се
тъжни и подтиснати? ДА - НЕ

Ако сте отговорили с ДА на 1 или 2 въпроса, вероятно донякъде ви липсва магнезий, от 3 до 5 положителни отговора със сигурност означават, че на организма ви липсва магнезий и задължително трябва да приемате таблетки магнезий.